白癜风的饮食问题和影响 http://m.39.net/pf/a_4467032.html
最近《二十不惑》和《三十而立》两部电视剧大火讲述了两个不同年龄段的女性们的故事二十多岁的时候觉得时间还有很多自己还很年轻一眨眼三十多岁了感慨时间飞逝的同时也面临许多十字路口年龄是什么？年龄这个标签，真的可以定义女性吗？不管是《青春有你》中年轻漂亮的妹妹还是《乘风破浪的姐姐》中各有各姿态的姐姐二十、三十只不过是个数字你真正的样子是你自己活出来的由你自己决定的所以，请记得好好爱自己你有没有全身困乏无力无精打采，且越睡越困！身体感觉被压在五指山下！！这些身体症状正在向你发起警报：你很有可能是体内湿气太重！古话说道“千寒易解，一湿难除。”90%以上的人体内都存在湿气，但如果不及时祛湿，日积月累后大多会患上关节炎、高血压等疾病。

湿气重的表现

有效减少湿气入侵的方法

湿气对人的伤害隐蔽而缓慢，很容易渗透到五脏六腑，是绝大多数慢性病的帮凶，要注意以下几点：

·身体适当出汗：适量运动出汗，减少空调风扇的使用，排汗可以有效增加水分代谢，排除湿气。

·少吃生冷食品：生冷瓜果，冷饮，甜腻的食物要适量，减少肠胃消化负担。

·食疗辅助调节：多吃健脾祛湿的食物，比如赤小豆，薏米，冬瓜，茯苓，陈皮，绿豆。甜腻，偏凉的饮食尽量少吃。

茶饮推荐

薏米、赤小豆、茯苓是中药学书中常见的祛湿药材。薏米茯苓茶精挑细选5种原料，帮你有效祛湿。

贵州小薏米——温火炒制、饱满香甜；

云南茯苓——色白细腻、口感平和；

广州赤小豆——长圆微扁、独特香气；

新会橘皮——橘香四溢、甘甜滋味；

黄山贡菊——花瓣洁白、花形完整。

研发团队在一个月里尝试了多次，将薏米、茯苓、赤小豆、橘皮、贡菊5大原料精确科学配比，使健脾祛湿、利水渗湿、清热利湿三大辅助效用融于一体，力求祛湿效果最大化。在远离湿胖的同时，还能适当养颜瘦身。

如果经常久坐运动少，有脾虚症状；免疫力低容易被湿气侵入；经常操劳，内分泌失调，建议每天来一杯薏米茯苓茶，及时祛除体内湿气，呵护身体健康，只需39.9元！

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