减5斤，改变你的容颜！

减10斤，改变你的自信！

减15斤，改变你的健康！

减0斤，改变你的价值观！

减5斤，改变你的生活！

减50斤，改变你的人生！

爱美之心，人皆有之。

同样是艺术照，胖了拍出来跟瘦了拍出来，你喜欢哪个？每个人都爱美，估计没人去选择第一个。

那么开始看下面吧！

先分享我的减肥历程。

此处必须加一句，我就是一个普通人，因为胖过，所以理解做一个胖子的心情。不喜欢我的不要喷我哦，还有什么瘦下来脸型变了，你瘦四十斤试试，看看脸型变不变。

1、第一次快速减肥，1个多月减了近40斤，但是不建议这么做，身体会坏掉；

、后面都是慢慢地在持续性减肥，到现在我也不算瘦，所以也一直在坚持运动；

3、减肥的目的不只是为了瘦，也为了体型好看，所以，后期多运动也是必须的；

4、我相信大家不会不喜欢越来越优秀的你！

我不是先天性肥胖的人，我是高四复读压力大，一直吃东西，猛然长胖的。我当时一直不觉得自己胖，直到我考上大学，我妈妈就跟我说我长得跟个肉球一样，我爸爸也第一次跟我这样说：“闺女，咱有点太胖了啊！”

尽管这样，我还是没有减肥的欲望。最后刺激我的是，我当时读的是艺术学院，周围都是美女，处于青春期的我，，猛然发现没有男生喜欢我，也是，没有人会喜欢胖子的，平时的点点滴滴，周围人对我这个胖子的态度，让我决定，我不能再这样子下去了。。。

于是我就开始林林总总的找减肥方法，当时连我舍友都在帮我打听有什么比较好的减肥药。我听说有个大二学姐，吃了减肥药，一周瘦了14斤，我当时特别心动，然后就买了。

才吃了一天，我就呼吸不顺畅，一直喘气喘不出，然后心慌，整个人特别不好，吓得我的舍友们纷纷劝我不要吃了，所以我就放弃了这个方法。

于是我就开始尝试跑步减肥，每天晚上跑一万米，坚持了一周，最后的结果就是，没有瘦下来，体重还是那个数字。我当时真觉得自己TM就是喝水也会胖的体质！

这个方法不行，那我就继续寻找，后来在一个论坛上看了一些成功减肥的案例，我也偶然认识了瘦身师，一个帮我成功减肥的人，在我心中，她就是女神！瘦身老师

减肥，赶紧扫描下方







































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