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疫情当头，医院的所有工作人员都投入到战斗中，很多门诊都正常开诊，耳鼻喉科也不例外。这天，耳鼻喉科门诊来了一名“熟悉”的病人，原来是信息科的王旭主任。他坐在那里一脸痛苦的表情，当班医生赶紧询问情况。经过病史询问了解到，原来是头晕好几天了，尤其是往后一躺的时候容易出现明显的眩晕，伴有恶心不适的症状。进一步详细的询问相关病史之后，考虑很有可能是一种常见的头晕疾病——耳石症，于是马上做位置试验。果然，检查结果显示为一侧的后半规管耳石症，立即行耳石复位治疗。完成一系列耳石复位治疗的动作之后，嘱咐后续的注意事项以及建议用药，后来王主任症状减轻。
王主任怎么会得了“耳石症”呢？
原来在全院抗击新型冠状病毒肺炎的紧张工作状态下，王主任一直在不断忙碌着，一丝都不敢松懈。而紧张劳累是耳石症的好发因素，持续到一定程度便会诱发导致耳石症，因此王主任便“中招”了。其实何止是信息科，上到院领导、中层干部，下到一线人员，现在都是处于连轴转的状态，很多人已经很多天没有回家了。然而这样将大大增加患耳石症的几率。
那么到底什么样的情况下容易出现耳石症呢？怎样才能预防耳石症呢？出现耳石症之后应该怎么办呢？接下来让我们一起来了解一下耳石症的相关知识吧。
耳石症的学名是良性阵发性位置性眩晕，是最常见的外周性前庭疾病，占所有眩晕病人的17%～42%，表现为当头部快速移动至某一特定的位置时激发的短暂的阵发性的眩晕与水平型或旋转型眼震。
什么样的情况下容易出现耳石症呢？
过度疲劳、熬夜、睡眠不足、精神刺激、不良情绪、心理压力等等，这些原因都与之有关，眩晕发作可能是身体发出的警报信号。比如很多当前处于新型冠状病医院工作者都有这些情况。他们处于持续工作状态；因为疾病不分昼夜，所以他们的工作也不分昼夜；他们自知责任重于泰山，始终把患者的生命安全放在第一，因此高度紧张、压力重重……如此种种，怎么会不增加患病的几率呢？当然还有一些其他与耳石症有关的常见原因，包括噪音、高热、吸烟、饮酒、过食辛辣肥腻煎炸等上火食物、药物中毒、中老年人、骨质疏松、偏头痛、外伤、炎症、剧烈运动、长时间低头、某些疾病因素如梅尼埃病等引发而来等等，如果同时有这些因素存在则更应该引起警惕和重视。怎样才能预防耳石症呢？
现在这种非常时期，医务工作者在高强度、高压力工作状态下难免会产生一些不良情绪和心理问题，此时可以向相关机构提供的心理专项志愿服务寻求帮助；并且家人应该对他们予以理解、关怀和后方支持，以协助他们度过这段特殊时期；同时注意休息，尽可能的保持好的睡眠和好的心情等等，通过这些方法来减少耳石症发生的可能性。对于非医务工作者的普通民众，由于疫情的影响一直宅在家里，春节期间不能走亲访友，也不能外出活动、游玩，怎一个“闷”字了得？加上对疾病的恐惧从而产生了压抑、烦躁、焦虑不安等情绪，这种情绪同样需要得到合理的舒缓和宣泄。此时可以多与家人、朋友沟通交流，互相鼓励、支持，保持积极的正能量，还可以进行适当的室内娱乐活动和适合在家中完成的运动，找到适合自己的方式来缓解不良情绪。除此之外，还应注意以下几点：不要猛坐猛起，翻身时不要动作太快，作息规律，远离噪音，女性可以适度补钙，避免剧烈运动，不可过量吸烟饮酒，控制好血压，合理用药，积极治疗梅尼埃病、动脉硬化、偏头痛等各种疾病，从而把耳石症扼制在“摇篮”之中。得了耳石症之后该怎么办呢？
首先不用太紧张，其实耳石症有一定的自愈性，大约有三分之一的人，他们的内耳脱落的石头可以自己回去，或被半规管里的淋巴液吸收，因此这部分人不需要特殊处理。而有一部分人始终无法自愈，那么在目前因疫情需要待在家中医院的情况下应该如何做呢？可以尝试用以下方法在家自行复位：①坐在在床中间，然后头部保持侧后位，迅速向侧方躺下；②等眩晕症状消失或等30秒以上；③重新坐回，如仍有眩晕，等待它消失；④向对侧做以上动作。（见图）以上整个治疗动作重复10～20次，每天3次，直到连续2天没有眩晕。可以辅以药物治疗，主要用以缓解症状，推荐药物为敏使朗、金纳多等。当然，仍然有一部分人经过以上家庭治疗仍然没有明显好转，那么此时建议做医院寻求专业诊治，因为最有效的治疗方法还是手法复位治疗，并且需要除外其他眩晕相关疾病。温馨提示
医院每周一上午李凤主治医师和每周二下午贾若主治医师的眩晕、耳鸣、耳聋专科门诊疫情期间正常开诊，为您的健康保驾护航。
新型冠状病毒虽然面目可憎、肆意猖獗，但是只要我们全国上下齐心协力、医患一心，就一定能够战胜它们。医院耳鼻喉科愿为这次疫情奉献出自己全部的力量，我们牢记使命、无怨无悔，我们始终相信人定胜天！在这场没有硝烟的斗争中我们终将会取得胜利！武汉加油！中国加油！来源：耳鼻喉科贾若整理：党委办公室（宣传）预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇