白癜风症状 http://baidianfeng.39.net/a_zhiliao/140711/4424437.html

转眼已经进入5月份了，

一天天热起来，

掐指一算，

又到了吃小龙虾的季节！

然而一个关于小龙虾的消息

让一众吃货瑟瑟发抖

吃2斤小龙虾的热量

要跑一个半程马拉松才能消耗完！

有营养科专家说：

麻辣味、蒜蓉味、十三香……小龙虾做法除了主料小龙虾之外，还需要用到各式香料。以“麻辣小龙虾”为例,2斤分量来计算，一盆麻辣小龙虾的热量在大卡以上，这基本相当于我们每天卡路里摄入量的一半以上了，一般成年人一天正常的卡路里摄入大约在大卡左右。如果想要消耗掉多摄入的这大卡热量，你可能需要跑步超过2小时、走路5小时。也就是说，吃完2斤麻辣小龙虾，你可能得多跑一个21公里的半程马拉松。

专家解释：看上去小龙虾就像个“热量炸弹”，其实问题不是出在小龙虾身上。小龙虾本身的热量其实还好，和普通鱼虾这一类的动物蛋白差不多，一般来说动物蛋白还比植物蛋白更加优质，辣椒、花椒、各种香料这些配料热量也不高。不过大家在吃的小龙虾一般都是通过油炸方式制作，配上各种麻油和酱料，热量肯定不低。很多人会就着啤酒吃上一大盆，这样肯定不太健康的。

实在挡不住小龙虾诱惑该怎么办？

营养师建议：

偶尔吃小龙虾解解馋可以，

但是一次最好不要超过10只，

不要把它当作主食，

也不建议把它当作正餐的主菜，

同时要搭配蔬菜水果一起吃。”

不超过10…10只？？

网友表示，

在小龙虾面前，热量算啥？？

▼

才吃两斤，不存在

其实吃小龙虾除了热量高

还有价格也高！

小龙虾涨价最近带火了一批龙虾式“毒鸡汤”，相信你在朋友圈里一定也见到过它

↓↓

有网友拿88元一斤的小龙虾

对比了众多豪华品牌车型

结果发现

竟然是小龙虾更贵一点！

看完这几张图之后，

今晚想去吃一顿小龙虾的小编

突然失去了梦想

更有不少网友表示，

原来是小龙虾耽误了我的汽车梦：

一个投机客-老金：这样比起来，小龙虾瞬间变成高端食品了啊

AVAILOR：原来吃小龙虾是这么奢侈的事情

最后小编想说：

热量高、价格高的小龙虾

适度适量还是可以吃的嘛！